フルマラソンを走る
2013 大阪ハーフマラソン
ハーフマラソンは約2年ぶりでした。
2011年の大阪女子は応援に行ってその時は赤羽さんが優勝してたと思います。
参加費がとんでも高い大会でしたが、ひょんなことから参加できました。
荷物はトラックてゴールの長居公園まで運んでくれます。
なので、袋がとてつもなく大きいんです。
袋の中央、四角のところへ荷物用ゼッケンナンバーを貼ります。
寒波の影響が心配されていましたが、当日は暖かめで晴れ。
寒さを心配してたのですが、配布される防寒ビニールだけでもいいぐらい。
登録男子のスタートなので、こんなにスタートラインが近いんです。
ゴールは長居公園の第1競技場！
国際女子も同じくここへゴールします。
福士さんが2位で入ってきたのは残念でした。
赤羽さんが優勝したのが遠い過去のような気がします。
終わった後はホンカンさんとＨＩＲＡさんと京橋で反省会（？）
今後にむけて、しっかり協議しました（？）
| キロ | 公式記録 | GPS記録 |
|---|---|---|
| 5km | 23:41 | 22:43 |
| 10km | 46:51 | 44:42 |
| 15km | 1:09:23 | 1:06:34 |
| 20km | 1:31:26 | 1:27:43 |
| goal | 1:36:19 | 1:36:41 |
大会公式記録は号砲からのタイムで、ネットタイムは各自で測っておく必要があります。
公式記録は1時間36分19秒で手元のストップウォッチは1時間35分57秒。
2年前の淀川市民マラソンよりも5分短縮短縮です。
フルマラソンが初よりも45分の短縮になっているので結果として微妙なところです。
今回は大会が無料で提供してたテーピングをしました。
ワタシは足首をしてもらいました。
走った後は足の前の皮がむけてしまい水ぶくれが出来ていました。
これは初めての経験で、テーピングによる足首の可動域制限が効いた証拠でしょう。
キロ4分30秒のペースで行けたのは、このテーピングのおかげです。
かかとでなく、拇指球の方で走れたのかな、と思います。
本番用のセッティングとして行けるようなので、水ぶくれ覚悟で泉州国際もやってみようかな、と思います。